在此秋冬交际之时，应该如何养生来预防“秋燥”

时光飞逝，转眼间我们已步入深秋。在这个由秋转冬的交替季节，如何进行养生以应对“秋燥”问题呢?中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林指出：。

“秋季干燥现象”指的是随着秋天的到来，气温逐渐降低，空气湿度减少。《黄帝内经》中记载：“燥盛则干”，此时许多人可能会经历喉咙干涩、眼部不适、鼻痒，甚至皮肤干燥、头发干枯甚至脱落。因此，秋季养生的关键在于“滋阴润燥”。

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