孕妇可以吃鱿鱼吗,注意事项如何

孕期的朋友们也少不了营养的补充，但是孕妇可以吃鱿鱼吗？营养丰富的海产品，有很高的食用价值，很多人都喜欢吃鱿鱼，但作为孕妇，吃鱿鱼合适吗?来看看专家是怎么介绍的吧。

网友提问：孕妇可以吃鱿鱼吗?专家解析：鱿鱼是一种营养价值很高的海产品，只要不过敏，孕妇是可以适当食用鱿鱼等海产品的。鱿鱼的蛋白质含量是猪肉的很多倍，怀孕期间，宝宝需要丰富的蛋白质供给。另外，海产品中含有丰富的DNA，会令孩子变得更聪明。而且对孕期哺乳也有一定帮助。

孕妇如何吃鱿鱼?孕妇食用鱿鱼时一定要煮熟透后在吃，因为鱿鱼中含有一种多肽成分，如果不煮透，这种成分会导致肠胃运动失调。鱿鱼品性寒凉，脾胃虚寒的人要少吃。另外，鱿鱼含胆固醇较多，因此，孕妇要控制鱿鱼的食用量，多吃对宝宝健康不利。有高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病、肝病以及湿疹、荨麻疹的人禁食鱿鱼。

鱿鱼虽然营养美味，可以作为日常的休闲保健的食物吃，孕妇朋友可以适量吃的，而对于身体疾病亚健康的状况需要禁忌的，可见吃也是一个大学问呢。