保健饮食

• 保健饮食节前节后排毒加保健一样不能少

  2013-07-26

  随着节日的临近，大家也都知道，春节团圆大日子，团聚自然必不可少，但面对公司家庭的聚会，大量的喝酒，饮食很容易就会导致身体新陈代谢的絮乱，我们应该如何来应对呢?中医表示，节前节后身体最容易出现的问题就是肝、肾两大部件，同时也是排毒的重要交通工...

• 保健饮食南瓜的四大食疗功效之防癌先锋

  2013-07-26

  南瓜是人们平时最常吃的食物之一。与其它食物不同，南瓜不但可以做成主菜，而且也可以制作成类似于南瓜甜饼等小吃来食用。很多人不知道，其实南瓜不仅仅只是作为一种食物来食用，其所包含的营养价值与食疗价值在众多的食物中首屈一指!下面就为大家揭秘南瓜在...

• 保健饮食揭秘各国球队内部的饮食秘籍

  2013-07-26

  2014年的世界杯又没有中国队什么事儿了，想到除中国队之外的32强将会在巴西叱咤风云之时，我们国人不禁再一次扼腕叹息。虽然咱不是教练也不是球员，但这并不能阻止哥志在振兴国足的一片赤子之心!虽然哥不是专业搞足球滴，但是哥可以从饮食的角度来出发，分析...

• 保健饮食西红柿保健之一看二摸三存放

  2013-07-26

  西红柿在生活中很常见，且也是很多人的最爱，不仅营养好，味道也非常鲜美，给人一种酸酸甜甜的感觉，且西红柿的营养非常丰富，适合所有人群食用，但如今随着社会的发展，各类化学物质也都随之进入了大家的生活圈中，很多蔬菜瓜果都是被动的成熟，而非自然成熟...

• 保健饮食小米粥营养更健康 喝小米粥有助于缓解失眠

  2013-07-26

  小米熬粥有代参汤之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来...

• 保健饮食养生食谱吃出红润桃花肌 美白肌肤注意健康

  2013-07-26

  1、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜 防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其存在于种种天然成熟和野生催生的番茄中。在...

• 保健饮食饮用豆浆都有哪些注意 豆浆怎么喝最健康

  2013-07-26

  虽说豆浆的营养是非常丰富的，但是饮用豆浆的时候还是要注意一下下面的事项。 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有...

• 保健饮食正确吃水果可预防乳腺癌的发生

  2013-07-26

  1、山楂：能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 2、大枣：大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强...

• 保健饮食晚饭吃不好肥胖找上身 饮食不健康小心发胖

  2013-07-26

  医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的罪魁祸首，一些常见慢性疾患正是由于长期不良的晚餐习惯造成的。晚餐究竟应该怎样吃呢?晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。但是晚餐过饱，活动量较小，热...

• 保健饮食鱼肝油的功效与作用 适量服用更健康

  2013-07-13

  1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。 1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。2. 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏...