主食粮油

• 主食粮油大米饭怎么做最好吃

  2013-07-21

  小编如果现在和各位朋友们说起米饭的做法问题，是不是还都会有很多的朋友们对于米饭的做法非常感兴趣呢？米饭都可以怎样做呢？米饭是我们家庭必备的一种主食吧，米饭的制作方法都很单一，今天，小编就来针对米饭的做法问题进行详细的分析和介绍吧。 一、海鲜...

• 主食粮油米饭的热量及营养成分价值评估

  2013-07-21

  米饭是常见主食之一，那经常食用的米饭您了解多少呢?今天的营养知识解答为您解答一下米饭的热量。米饭的蛋白质很丰富，其氨基酸的组成也比较完全，很容易被人体消化和吸收。 米饭(蒸)(均值) 食物名称： 米饭(蒸)(均值)， 每100克含可食用部分 100克 热量(千...

• 主食粮油小米粥的功效与作用真是好的不得了

  2013-07-21

  2、忌生冷瓜果 此病多数是由于为脾胃素虚、肾阳衰弱等因素引起的。如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各种冷饮梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿等，会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，同时这些食品本身性质滑利，会加重腹泻腹痛。 3、少吃产气食...

• 主食粮油麻辣烫的美味配方推荐

  2013-07-21

  重庆人是最喜欢火锅和麻辣烫的，但是有些人认为，麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它出身卑微、价钱低廉，担心不卫生、吃坏肚子。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要...

• 主食粮油八宝粥的做法及配料提供

  2013-07-21

  八宝粥的原料:红豆80克，眉豆、薏米各40克，花生、黑糯米各50克，红枣、桂圆、莲子各20克，白糖、炼奶各适量。 八宝粥的做法: 1)将红豆、眉豆、黑糯米用清水浸半小时；花生用温开水浸6小时至胀发、去皮。 2)倒人红枣、桂圆、莲子、薏米同,用大火煲5分钟改小...

• 主食粮油汤圆馅有哪些种类最受欢迎

  2013-07-21

  元宵节快到了，吃汤圆是最应景的传统民俗，在此我们提醒您，在品味美味的汤圆时，千万不要过量，因为汤圆中多半加入过多的糖分及猪油，过量摄取这些食品会对人体造成负面的影响。 据介绍，由于汤圆及元宵都含大量油脂及糖分，热量很高，体重过重或高脂血症、...

• 主食粮油蒸鸡蛋羹的美味做法奉献

  2013-07-21

  很多朋友喜欢吃蒸鸡蛋羹，虽然做法不难，但往往蒸出来的鸡蛋羹却凹凸不平，外形上很难看，口感上也比较干涩，下面介绍一些蒸出好鸡蛋羹的一些注意事项供大家参考。 鸡蛋羹是否能蒸得好，除放适量的水之外，主要决定于蛋液是否搅拌得好。 蛋液是一种富有粘稠...

• 主食粮油豆瓣酱炸酱面的做法让您爱吃的不得了

  2013-07-21

  首先，我们先来准备一下我们所需要的材料吧。【材料】：宽面条200克，猪肉馅150克，豆腐干20克，虾米20克，黄瓜20克，香菇10克，大蒜2瓣，【调料】：食用油30克，香油1小匙，酱油1大匙，豆瓣酱2大匙，甜面酱2大匙，白糖1小匙， 接下来，我们再来学习一下炸酱...

• 主食粮油早餐吃什么好-营养吃法推荐

  2013-07-21

  早餐吃什么比好呢？我们来了解一下吧。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化...

• 主食粮油山东杂粮煎饼的做法步骤如何

  2013-07-21

  煎饼用的原料有多种多样，一般采用小米、玉米、高粱、大米等等，也可几种原料混合使用。共同之处是必须用煎饼鏊子，加火烧热，然后擦一层油，再做煎饼。 山东杂粮煎饼的制作方法第一步，刮煎饼。 将细面子调成糊状，用勺子舀在鏊子上，用光滑的竹片把面糊摊...