美食资讯

• 美食资讯健康饮食保护肝脏健康 呵护肝脏该注意啥

  2013-08-30

  乙肝患者除了定期复查，正确用药治疗外，日常生活应格外注意，有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意，不重视自我保健，不注意禁忌，就会导致疾病迅速恶化。以下列举乙肝患者的禁忌。 1. 禁忌过食，特别是过多食肉和糖类 肉类中过多的蛋白质和糖类食物...

• 美食资讯哪些蔬菜食疗方最能保护前列腺

  2013-08-30

  保护前列腺的食疗方法，西兰花预防前列腺癌。 研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了抗癌基因，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。编辑推荐：常吃苹果保护前列腺 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症...

• 美食资讯喝酸奶喝出来健康 如何保健饮食健康

  2013-08-30

  最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙...

• 美食资讯适当吃盐更健康 多吃盐是女人美丽最大天敌

  2013-08-30

  1、雀斑、黄褐斑 吃盐过多，除可以使脸色黑黄外，也有可能引起脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把天天的食盐摄取量控制在6克以下。 2、头发...

• 美食资讯去狐臭饮食要注意“三宜三忌”

  2013-08-30

  去狐臭饮食三宜 1.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有...

• 美食资讯吃豆类蛋白不会导致钙质流失 健康饮食更安全

  2013-08-30

  黄豆是营养食品，它对减轻更年期症状、预防心脏...

• 美食资讯夏日减肥族多吃蘑菇食物更有利减肥健康

  2013-08-30

  如果你是经常上超市买菜的人，一定发现，有愈来愈多形状各异、也许还叫不出名字的菇类，在冷藏柜上渐渐扩张它们的版图。 甚至，这一、两年，街头也出现以各种「菇蕈」料理为号召的主题餐厅，提供近百种让人大开眼界的菇类，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各...

• 美食资讯食疗抗动脉硬化药膳保健康 饮食要健康保健

  2013-08-30

  近年来，动脉硬化性疾病发病率越来越高，是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现，与形成动脉硬化有关的因素有吸烟、血脂异常、超重和肥胖、高血压、糖尿病等，而饮食不当，运动过少和这些诱发因素有着直接关系。若要防止动脉硬化，必须做到：第一，平...

• 美食资讯夜猫子加班族最适合健康的饮食疗法

  2013-08-30

  1.晚餐热量提高可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。 2.补充维生素A熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质视紫红质合成的重要成分，能保护眼睛。 3.药膳调养适当补充药膳，能更有效地缓...

• 美食资讯适合女性滋阴大补粥 美味营养无法阻挡

  2013-08-30

  桂圆粟米滋阴大补粥： 桂圆肉15克，粟米100200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。 桂圆肉性味甘温，能够补益心脾，养血安神。 核桃滋阴大补粥： 核桃肉20克，粳米100200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。 能润肺止咳，补肾固...