枸杞养颜粥的做法,有效抵抗衰老

枸杞养颜粥的做法，枸杞是熟知的一种中药材之一，有着食疗养生的功效，对于治疗腰膝酸软，头晕目眩等症状，但是你知道枸杞怎么喝好吗。下面来看看小编为大家介绍的枸杞熬粥怎么做好喝，有哪些功效等。

枸杞是我们都熟悉的药材，中医很注重利用枸杞进行食疗养生，常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。其实枸杞除了这些作用之外，还具有非常优秀的美容抗衰老作用，因此枸杞不仅是男性补肾的圣药，也是女性美容养颜不可错过的佳品。

主料：

糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。

做法：

1、花生热水浸泡2小时，去衣。

2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎。

3、菊花用清水漂过。

4、两种米混一起淘净浸泡2小时.放高压锅。

5、与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟。

5、放红枣小火煮5分钟，放菊花，枸杞煮1分钟即可。美容又养颜的枸杞粥就做好了。

枸杞养颜粥的做法，上面小编为大家总结的枸杞的吃法，可见熬粥不仅美容养颜，放一些枸杞还有着不错的食疗养生的功效，希望能给大家带来帮助。