最新资讯

• 保健饮食多吃富含维生素C食物快速减肥效果好

  2013-07-27

  维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对我们的身体是有很大的作用，其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中，口味好，很容易就被我们身体所吸收，它通过多种作用能够帮助我们进行减肥。 一、维C瘦身原理 1、...

• 保健饮食黑色食物补肾壮阳 黑色食品怎样吃更营养

  2013-07-27

  黑芝麻怎么吃的更营养? 黑芝麻要磨成粉再吃，黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、抗衰老，还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝麻，但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻...

• 保健饮食经常吃宵夜不健康 宵夜对健康的不利影响

  2013-07-27

  危害一：容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 经常喜欢吃...

• 保健饮食食用海带可通便降糖

  2013-07-26

  海带味道独特且颜色别致，是人们平时最常食用的一种海产品。人们之所以喜欢食用海带不仅仅只是因为其鲜美的味道，还因为其所包含的营养价值。通常海带会被人们称以海上蔬菜与长寿菜，这足以表明海带为人体健康带来的好处。海带不但营养价值高，而且更可作为防...

• 保健饮食节前节后排毒加保健一样不能少

  2013-07-26

  随着节日的临近，大家也都知道，春节团圆大日子，团聚自然必不可少，但面对公司家庭的聚会，大量的喝酒，饮食很容易就会导致身体新陈代谢的絮乱，我们应该如何来应对呢?中医表示，节前节后身体最容易出现的问题就是肝、肾两大部件，同时也是排毒的重要交通工...

• 保健饮食南瓜的四大食疗功效之防癌先锋

  2013-07-26

  南瓜是人们平时最常吃的食物之一。与其它食物不同，南瓜不但可以做成主菜，而且也可以制作成类似于南瓜甜饼等小吃来食用。很多人不知道，其实南瓜不仅仅只是作为一种食物来食用，其所包含的营养价值与食疗价值在众多的食物中首屈一指!下面就为大家揭秘南瓜在...

• 保健饮食揭秘各国球队内部的饮食秘籍

  2013-07-26

  2014年的世界杯又没有中国队什么事儿了，想到除中国队之外的32强将会在巴西叱咤风云之时，我们国人不禁再一次扼腕叹息。虽然咱不是教练也不是球员，但这并不能阻止哥志在振兴国足的一片赤子之心!虽然哥不是专业搞足球滴，但是哥可以从饮食的角度来出发，分析...

• 保健饮食西红柿保健之一看二摸三存放

  2013-07-26

  西红柿在生活中很常见，且也是很多人的最爱，不仅营养好，味道也非常鲜美，给人一种酸酸甜甜的感觉，且西红柿的营养非常丰富，适合所有人群食用，但如今随着社会的发展，各类化学物质也都随之进入了大家的生活圈中，很多蔬菜瓜果都是被动的成熟，而非自然成熟...

• 保健饮食饮用豆浆都有哪些注意 豆浆怎么喝最健康

  2013-07-26

  虽说豆浆的营养是非常丰富的，但是饮用豆浆的时候还是要注意一下下面的事项。 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有...

• 保健饮食正确吃水果可预防乳腺癌的发生

  2013-07-26

  1、山楂：能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 2、大枣：大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强...