最新资讯

• 保健饮食预防恶性贫血 维生素b12的作用及功能

  2024-09-26

  维生素b12的作用及功能 维生素b12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血! 人体维生素b12需要量极少，维生素b12主要存在于肉类中，肠道细菌可以合成，故只要饮食正常一般情况下不缺乏。少数吸收不...

• 保健饮食我们都离不开维生素 含维生素c的食物介绍

  2024-09-26

  几种含维生素c多的食物： 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) 1 樱桃 50 12粒 500 2 番石榴 80 1 个 216 3 红椒 80 1/3个 136 4 黄椒 80 1/3个 120 5 柿子 150 1 个 105 6 青花菜 6 1/4株 96 7 草莓 100 6粒 80 8 橘子 130 1 个 78 9 芥蓝菜花 60 1/3株 7...

• 保健饮食用于预防坏血病 维生素c咀嚼片的介绍

  2024-09-26

  用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。 适应症 用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。 用法用量 咀嚼后吞服，成人常用量一次1片，一日3次。 不良反应 1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐...

• 保健饮食VC对人体健康至关重要 维生素c的作用及功能

  2024-09-26

  维生素C主要生理功能： 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合; 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、改善铁、钙和叶酸的利用。 4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管...

• 美食资讯萝卜青豆滚鲜海螺 健康营养美丽容颜

  2013-08-26

  富含植物的蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷、铁等，功能养血益胃、和血止血。红腰豆是近年从国外引进的豆类新品种，松甘可口，能益胃健脾。 凉瓜能清暑涤热、明目解毒，《滇南本草》谓其泻六经实热，清暑，益气，止渴。鲜腐竹云耳红腰豆浸凉瓜青虽为素汤，鲜美...

• 美食资讯蛋类食物更有利健康 鹌鹑蛋可补脑保护视力

  2013-08-26

  鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的...

• 美食资讯吃海鲜也要注意健康 健康吃营养美味海鲜

  2013-08-26

  只有在海边，人们才能感到海风的丝丝凉意。就着海风，吃吃烧烤，聊聊八卦，还有什么比这样生活更令人惬意?品种繁多的海产品，让人食指大动，那么在品尝之前，先来了解一些海鲜贝类的常识，让我们即美味又健康的享受海味。 夏季时吃海鲜的季节吗? 夏天，是属...

• 美食资讯健康饮食的六款养颜营养汤

  2013-08-26

  睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食...

• 美食资讯营养食物富含胶原蛋白 健康饮食让身体最好

  2013-08-26

  看见自己的肌肤干瘪暗沉，每次只能用护肤品去掩盖。其实，想要皮肤天然性的富有弹性、光滑的肌肤，不妨多吃富含胶原蛋白的食物。在日常饮食中，通过食物萃取胶原蛋白，不但方法简单有效，而且能让皮肤自然呈现迷人光彩。 富含胶原蛋白的食物： 1、猪脚、猪皮...

• 美食资讯豆浆养生能保健 喝豆浆滋阴润肺得长寿

  2013-08-26

  豆浆尤其适合办公室人群 不可否认的是，豆浆富含许多营养成分，是我们人体必需要的。而这些成分还可以缓解压力。豆浆中含有的维生素B，是最好的减压剂，当身体处于压力状态时，比一般情况下所需的维生素B群要多出很多。因此每天喝杯豆浆有助于缓解压力。 大...