保健饮食

• 保健饮食维生素对于胎儿有哪些作用 孕妈妈必知

  2013-06-08

  1.维生素A,对怀孕的持续和胎儿的发育极为重要。若维生素A不足时，易引发死胎、胎儿发育不良或胎儿眼睛异常。 2.维生素B1，能有效促进糖、脂费和水分的新陈代谢。若维生素B1不足时，易引发死胎、早产、胎儿发育不良。 3.维生素B2，可促进细胞活动。若维生素B2...

• 保健饮食维生素e的作用及三款养颜方法

  2013-06-08

  维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁。取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 秋冬保湿：维生素E + 乳液或面霜。秋冬干燥...

• 保健饮食酸奶龟苓膏的做法 解毒消暑的营养圣品

  2013-06-08

  材料；龟苓膏粉20克，温水少许，开水420克，芒果半个，酸奶半袋，糖桂花适量。 1.龟苓膏粉用少许温开水冲泡，搅拌至无颗粒状态。 2.锅子烧开水，将其倒入，用勺子慢慢搅动，可以烧开一下。（很多人是直接用沸水冲泡） 3.将其倒出，用滤网过滤掉渣滓和大块，...

• 保健饮食十种最有效瘦身的碱性食物

  2013-06-08

  1.冬瓜：冬瓜不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，减肥效果明显。冬季用干冬瓜皮30克水煎取汁饮服，也可减肥。 2.黄瓜：黄瓜体内含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，肥胖的人常吃黄...

• 保健饮食如何选购螺旋藻 最明显四个标志可辨认

  2013-06-08

  1、优质螺旋藻标识品质、实力、技术的象征。优质螺旋藻都贴有优质螺旋藻标识，优质螺旋藻的授予十分苛刻，必须通过严格的自检、抽检、送检标准，只有通过三重检测合格后，中国螺旋藻战略联盟才会给合格产品颁发优质螺旋藻标识，它代表着品质、技术、实力。...

• 保健饮食如何补充维生素E效果最佳呢

  2013-06-08

  我们都知道维生素E的作用有很多，它是人体必需的营养物质，主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。但是专家也曾指出，滥用维生素会对人体产生伤害。那么如何正确的补充维...

• 保健饮食青春期脸上长难看的痘痘怎么办 卵磷脂来帮你解决

  2013-06-08

  在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。 卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定浓度时，脸上的斑...

• 保健饮食女性痛经怎么办 维生素B帮你解决困扰

  2013-06-08

  1.在经前，若有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用B族维生素，尤其是维生素B6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同事也能减轻腹部疼痛。 2.经前补充钾和镁感觉会好得多。因为机体在月经后期对这两种元素的需求会大大增...

• 保健饮食女孩吃芝麻好吗 MM日常必备的保健养颜食品

  2013-06-08

  黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1.B2.多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。...

• 保健饮食你想祛斑美白吗 养生堂天然维生素e女人的需要

  2013-06-08

  延缓衰老；维生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为 女人的随身不老丹。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂 50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老...