肚皮舞基本动作及各样的风格
2013-06-07 23:57 作者:admin 来源:未知 浏览: 次
肚皮舞想必大家多多少少都了解吧。说白了就是让肚皮舞动起来。在古代,人们思想封建,很少被人们认可,可是在现代,这个越来越潮流的社会,人们思想开放,却是很多人都去学的一种舞蹈,所以肚皮舞的人们越来越受欢迎,那么这么受欢迎的肚皮舞有什么样的风格呢。
埃及风格
内敛、含蓄的埃及味道,有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小,但是很强调对肌肉的控制。
土耳其风格
动作大胆、奔放,幅度很大,胯部的动作非常夸张,而且穿着比较暴露,很有视觉冲击力。
印度风格
妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓,加入印度舞风格,包含印度的特有手势(如五指张开,小指和无名指向掌内弯曲)等。同时音乐也会找到很印度的感觉。
肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂,但是如同每种有氧锻炼一样,有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐,找对感觉,在节奏中释放热情。
美洲风格
美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式。美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别,而美洲cabarat式肚皮舞则在埃及肚皮舞的基础上更多采用纱巾等工具,舞姿舒展、大气,显得更加炫目、优美。
受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影响,美国的舞者更喜欢跳有所变化的新式肚皮舞。
现代风格
随着肚皮舞的日益风靡,更多的元素融入了进来,于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞。
以上关于肚皮舞的介绍,让我们对肚皮舞有了新的认识,让我跃跃欲试,怦然心动,真恨不得现在就去学,就是不知道我这老胳膊老腿的还行不行,而且还能减肥瘦身呢,真是两全其美呢。大家还在想什么,快来学吧。
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