排毒瘦身-多喝萝卜奶汤

在临近春节的现在，大家都很注重自己的身体问题，首先是在大过年的时候不能生病，无论是谁，都不希望自己在这个欢乐的日子里生病，还有就是都想再过年探亲的时候打扮的漂漂亮亮的，因此美容养颜排毒也都是现在年前所有爱美MM们的准备了，但是在现在，要怎样才能达到效果呢?要减肥、要养颜、要漂亮，塞呋盾女性健康营养专家表示，寒冬养颜瘦身必不可少萝卜奶汤。

　　萝卜奶汤：

　　将白萝卜洗净切细丝，用沸水焯一下。炒锅置火上，放入植物油烧热，将葱丝和姜丝炒出香味，加入料酒、清汤、白萝卜丝和海米，烧沸后放入牛奶、精盐、味精，淋入少许香油即成。汤做出来后颜色乳白、鲜香可口，有补虚益胃的作用。而且，萝卜中含纤维素(纤维素食品)较多，可以起到一定的瘦身作用。

　　美国营养专家表示，想要喝汤越喝越瘦，那么我们在吃饭也是又技巧的，比如，我们可以延长吃饭的时间，这样就能充分的享受到食物的美味，喝汤也一样，我们可以选择慢速喝汤，不仅可以很好的给予肠胃消化，还能慢慢感觉到饱腹感。