从140斤减到110斤：她为何在国家卫生健康委新闻发布会上亮相

近日，在石家庄市新华区，一位名叫李文英的退休教师受到了广泛关注。她受邀出席了由国家卫生健康委主办的“时令节气与健康”主题新闻发布会，并在会上分享了她的健康生活经验。李文英老师虽然身为一位普通群众，但她的经历却十分不凡。凭借不懈的努力和坚定的信念，她成功实现了健康减肥，并对慢性病进行了有效的预防和控制。她的个人健康管理之路，不仅彰显了个人在维护自身健康中的重要作用，而且与她所倡导的健康教育理念不谋而合。这一理念正是国家卫生健康委所积极推广的，即通过广泛普及健康知识，不断提升公众的健康素养和自我保健能力，从而促进全民健康水平的提升。

李文英老师的养生之道为我们揭示了重要的生活真理：每个人都应当成为自己健康的首位守护者。李老师凭借科学的饮食调整和规律的体育锻炼，不仅成功地将体重从140多斤降至110斤左右，更是彻底摆脱了中度脂肪肝的困扰以及血压不稳定的问题。她的亲身经历生动地告诉我们，只要我们持之以恒地过一种健康的生活方式，不仅可以有效预防和控制慢性疾病，还能显著提升我们的生活品质，让我们在岁月的流转中保持年轻的心态和自信的风采。