枸杞子泡水喝的养生效果介绍

用枸杞泡水喝是现在很多人都会选择做的一件事情，尤其是一些经常用眼的人来说，用枸杞子泡水喝能够起到明目的效果，当然除了这样的功效之外，用枸杞子泡水喝的好处还是很多的，具有很好的养生效果，本文就来介绍一下枸杞子泡水喝的好处。

枸杞子泡水喝的好处1、抗衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞子泡水喝的好处2、滋补肝肾：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞子泡水喝的好处3、养肝明目：枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

枸杞子泡水喝的好处4、美容：常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞子泡水喝养生效果相信通过上面的介绍大家都能够有所了解，我们能够看出枸杞子泡水的好处是很多的，因此在日常生活中如果能够用得上的话，那么就可以利用枸杞子来进行养生。