维生素E什么时候吃最好
水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。
维生素E每天在什么时候吃最好
最好在晚饭后半个小时后服用。因为谷物能促进维生素E的吸收。所以饭后吃维生素E好，事半功倍。
注意要点
水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出。
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