医生解释,酒精进入人体后,首先转化为乙醛,然后转化为乙酸,最后分解为二氧化碳和水以及转化为脂肪。要“解酒”就要加快酒精在身体内的代谢,但是浓茶会加速酒精的主要成分乙醇转化为乙醛,促使体内乙醛含量急剧升高,损害肾功能。
“恰当选用下酒菜和解酒食品,能一定程度减轻饮酒对身体的伤害。”医生表示,如喝啤酒,可食用花生、黑木耳、香芹、豆腐皮、蕨菜、皮蛋等较清淡的配菜,口感好又能解暑;对于度数高的白酒,则多吃猪耳朵、猪手、牛肉、驴肉、凤爪等富含动物蛋白的配菜,能保护胃黏膜,促进肝脏功能恢复。此外,醋、梨、苹果、葡萄等食物中的乙酸能跟乙醇反应,生成具有解酒作用的乙酸乙酯,是理想的解酒食品。
他还提醒,喝酒应适量,即白酒不超过三两、啤酒不超过两瓶。烧烤、熏腊等不宜作为下酒菜,因为食物在高温烤制中易产生大量致癌物质,如果烧烤时再喝酒,更容易把致癌物质释放到血液中,增加患癌风险。长期饮酒者,日常饮食中应多吃苹果、梨、马蹄等蔬果。
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