1.维生素不仅是预防败血病，更有着提高免疫力，促进铁、钙的吸收，预防心脑血管等诸多功效，是人体必不可少的营养元素。不过很多人不知道的是其实维生素更还具有美容肌肤的作用。
2.维生素C美容外修法：具体做法就是用二至三片维生素C片（具体视其含量）碾碎加水调匀涂在脸上，轻轻按摩几分种，坚持一个月绝对有效果。
3.柠檬本身就是富含维生素C的，也可以考虑每天晚上挤点柠檬汁放到水里去洗脸。
4.维生素C美容内调法：直接嚼碎吞食即可。注意服后多饮水。分多次少量的吃法。
责任编辑：小聂
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